Vecka 8-2014: Ro och oro på olika djup

Vivi: Du har sagt att beteenden som repeterats tillräckligt många gånger landar i den inre delen, i vårt s.k. undermedvetna, och automatiseras. Gäller det både positiva och negativa beteenden?

Peter: Ja, både de beteenden som du upplever som problemskapande och de som får dig att må och fungera bra. Allt som hamnar här studsar sedan tillbaka till din yttre del i samma skick som när det åkte ner.

Vivi: Men hur kan du då säga att den inre delen har kapacitet att tänka?

Peter: Det handlar om hur djupt du kommer i din inre del. På ett ytligare plan, det jag brukar kalla mellanskiktet, fungerar din inre del som ett eko eller ett bollplank. Men under detta finns ett djupare skikt som är en tänkande, reflekterande instans.

Vivi: Var hamnar icke-färdigbearbetade upplevelser?

Peter: Om du har sådana hamnar de i mellanskiktet.

Vivi: Många förväntar sig nog att de ska ligga djupare. Man talar ju om djupa problem eller att problemen sitter djupt.

Peter: På vilket djup de hamnar beror bl.a. på hur omfattande eller utbredda de är och hur gammal eller liten du var då du första gången hade de upplevelserna, d.v.s. hur djupa rötter de har. Men de ligger aldrig underst, aldrig i djupskiktet.

Vivi: Vad kännetecknar djupskiktet?

Peter: Här lagras upplevelsematerial på samma sätt som i mellanskiktet. Men det finns en avgörande skillnad. Till denna del av ditt inre kan ingenting nå som du upplever som negativt, bara det som för dig är positivt laddat. Därför brukar jag kalla det för välbefinnandeskiktet.

Vivi: Men när man talar om att man känner en inre oro låter det som att den sitter djupt.

Peter: Ja det kan vara så, men en inre oro når aldrig lika djupt som en inre ro. Bara en inre ro kan nå så djupt som till djupskiktet.

Vivi: En god vän till mig var inne på samma tankar. Hon skrev i ett mejl: “Vi säger ju ofta djupt deprimerad och ytligt glad. Varför inte i stället ytligt deprimerad och djupt glad?”

Peter: Hon har kanske upplevt att glädjen finns djupare än de negativa tankar som kan få dig att känna dig deppig.

Vivi: Men varför ligger det positiva djupare än det negativa?

Peter: Därför att ju djupare du kommer desto mer närmar du dig det mest positiva av allt, nämligen dig själv, din egen kärna.

Vivi: Har alla människor, även en svårt traumatiserad, ett djupskikt fyllt av välbefinnande?

Peter: Ja, alla människor har ett välbefinnandeskikt eftersom alla i högre eller lägre grad befinner sig i det jag kallar kärnan. Ju starkare din upplevelse av närvaro i kärnan är desto mer sprids ett välbefinnande ut härifrån. Det är detta du upplever i välbefinnandeskiktet. Sedan kan naturligtvis detta vara starkare eller svagare beroende på hur stark du upplever att din närvaro är i kärnan.

Vivi: Jag har haft skrämmande tankar om att förlora kontrollen i hypnosen och konfronteras med vad som kan ligga dolt i mitt inre. Men är det som du säger att min inre del har ett djupskikt fyllt med välbefinnande behöver jag inte vara rädd för vad jag kan möta när jag kommer djupare in i hypnos.

Peter: Nej, inte när du kommer tillräckligt djupt. Ditt djupskikt är en fantastisk resurs. Men du behöver som sagt komma tillräckligt djupt och uppleva det för att veta att det finns.

Shopping Cart

Your shopping cart is empty
Visit the shop

  • Jonas Sandberg

    Legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut specialiserad på klinisk hypnos och kognitivt inriktad mental träning ... läs mer
  • Jack Farras

    Jack öppnade den allra första Bikram Yoga studio på Bali år 2008 läs mer
filagra 100mg silagra 100mg in new york http://worldclaim.net/about-public-adjuster-insurance/ suhagra 100mg buy viraday super p force 100mg in mexico about imatib 400mg buy vilitra 20mg viraday 300mg tadacip 20mg tadasoft 40mg cenforce 100mg pletoz 50mg information about tadaga 40mg finpecia 1mg careprost caverta 50mg imatinib 100mg tadasoft 20mg eriacta 100mg buy viraday 300mg caverta 100mg pletoz 100mg snovitra 20mg sildisoft 100mg imatib 100mg sildisoft 50mg in new york Buy cenforce http://worldclaim.net/albany-ny-public-adjuster/ sildigra 100mg buy vilitra

STÄLLA EN FRÅGA

Stäng

Din fråga har skickats!

Vänligen fyll i formuläret nedan.

Ditt Namn *
Din e-post *
Webbplats (omfatta http://)
Ämne *
fråga *
* Obligatoriskt fält