psykologgruppen

Ljudfilen Mental Träning Del 1

Du kan beställa en skräddarsydd ljudfil i Mental träning av mig Jonas Sandberg. Jag spelar in den och skickar den till dig i ett mail efter att vi talats vid på Skype. I och med att den anpassas till dina speciella behov, och talar direkt till dig som den person du är, blir den betydligt mer effektiv. Efter att du lystnat på den under en tid, och lärt dig grunderna i den mentala träning jag lär ut, kan den behöva bytas ut mot en ny, uppdaterad version.

Den första ljudfiler ( nr 1) innehåller instruktioner med vars hjälp du kan förflytta dig till ett tillstånd präglat av koncentration, avslappning och andra typer av välbefinnande genom att du lär dig ta kontrollen över dina tankar och din kropp.

Det är ett välkänt fenomen att vad du tänker i hög grad avgör hur du mår och fungerar. Tankar är för hjärnan det mat är för magen. Men ännu viktigare är hur du förhåller dig till dina tankar.

Genom att lyssna på ljudfilen blir du mer medveten om ditt sätt att tänka och att förhålla dig till dina tankar. Du får hjälp att utveckla nya tankestrategier som får dig att må bättre. Du blir efterhand alltmer fri från negativa och andra onödiga tankar.

Eftersom tankar i hög grad styr dina känslor och påverkar din kropp leder detta till att du även befrias från negativa och onödiga känslor och onödig fysisk aktivitet som t.ex. överdriven spänning. Därmed motverkar du även onödig negativ stress.

Antal

Price: 500.00 SEK

Loading Uppdaterar varukorg...
LoadingUppdaterar...

STÄLLA EN FRÅGA

Stäng

Din fråga har skickats!

Vänligen fyll i formuläret nedan.

Ditt Namn *
Din e-post *
Webbplats (omfatta http://)
Ämne *
fråga *
* Obligatoriskt fält