Vivi: När jag tänker på alla mina problem förstår jag egentligen inte hur jag klarat att vara mamma, att sköta jobbet och allt annat så bra som jag faktiskt tycker att jag gjort.

Peter: Men det förstår jag. Du har så mycket friskt i dig. Det är viktigt att du ser det friska i dig och det är viktigt att du ser dina symptom som rationella i den meningen att de har en funktion att fylla.

Vivi: De verkar inte alls rationella. Vad kan de ha för funktion?

Peter: Ångest och andra symptom är som en röd lampa som börjar lysa då din inre del anser att åtgärder behöver vidtas.

Vivi: Min varningslampa har lyst ganska länge men jag har inte förstått varför.

Peter: Ångest bottnar i en gammal rädsla och lämnas den obearbetad över längre tid förvandlas den till ångest.

Vivi: Kan du förklara närmare.

Peter: Tänk dig att du befinner dig i närheten av ett lejon i den afrikanska djungeln. Då är det både naturligt och önskvärt att du blir rädd. Rädslan för lejonet kan då i bästa fall göra att du lyckas förflytta dig från den farliga plats där du befinner dig. Men om du fortfarande tjugo år efter att du varit i djungeln är rädd för att möta lejon då du går ut på stan kan rädslan ha övergått i ångest, för den gör det när den existerat över en längre tid. Efter ett tag kanske du inte längre kommer ihåg var den har sitt ursprung. Den ångest du nu kan känna när du rör dig på stan kan inte anses vara en adekvat känsla eftersom sannolikheten för att ett lejon ska dyka upp där är försvinnande liten.

Vivi: Då du menar att rädslan en gång i tiden var befogad men är det inte längre.

Peter: Precis. Rädslan kanske även har förgrenat sig och lett till ångest för en eller flera andra saker. Alternativt kan den ha blivit mer diffus d.v.s. inte riktad mot något speciellt.

Vivi: Den kan även komma till uttryck i kroppsliga symptom.

Peter: Ja, vi har ju uttrycket ”Kroppen är själens spegel”. Faktum är att du inte kan tänka en enda tanke, känna en enda känsla eller skapa en enda föreställning utan att den påverkar din kropp på ett eller annat sätt. Kroppen är din inre dels språkrör.

Vivi: Men vad är det som gör att den röda lampan tänds?

Peter: Livet ställer hela tiden nya krav och du känner helt naturligt att du vill leva upp till dem efter bästa förmåga. Men det finns kanske samtidigt något som hindrar dig från att göra det. Du känner att du inte klarar att gå vidare med mindre än att du gör något åt det som belastar dig sedan tidigare. Så här långt har det gått bra, trots det som legat och bromsat i din inre del, men inte längre. Då säger din kropp till, den börjar uppvisa symptom.

Vivi: Då har man ju drastiskt uttryckt kniven på strupen.

Peter: Ja, det finns en bok som heter ”Att må dåligt är en bra början” . Det är helt riktigt.


1 Förf. dr. Bengt Stern (1930-2002) blev känd bl.a. för sina ”Möt dig själv”-kurser. Jonas Sandberg höll kurser tillsammans med honom i början av 1980-talet.

234 svar

  1. Просто решил порадовать свою девушку без повода. Заказал букет на ”Цветов.ру” с доставкой на ее работу. Увидев цветы, она была в восторге. Очень доволен выбором сервиса и качеством обслуживания. Советую! Вот ссылка https://slovolom.ru/kemerovo/ – букет цветов с доставкой

  2. После долгих лет нездорового питания, я наконец принял решение изменить свой образ жизни. Благодаря компании ”Все соки”, я обзавелся https://blender-bs5.ru/collection/sokovyzhimalki-dlya-granata – соковыжималкой для граната, что позволило мне каждое утро начинать с бодрящего и полезного сока. Это простой шаг, но он кардинально изменил моё самочувствие!

  3. Я всегда считал, что здоровое питание – это сложно и дорого. Но с https://blender-bs5.ru/collection/sokovyzhimalki-dlya-granata – ручной соковыжималкой для граната от ”Все соки” я обнаружил, что это весело, просто и вкусно! Теперь свежевыжатый гранатовый сок – мой любимый завтрак.

  4. Когда я решил делать домашнюю пастилу, мне понадобился надежный дегидратор. Благодаря ’Все соки’, я нашел идеальный. https://h-100.ru/collection/degidratory – Дегидратор для пастилы от ’Все соки’ позволяет мне создавать вкусные и здоровые лакомства дома!

  5. Я обратился в компанию seo-best1 потребовалось, когда мне стало важно улучшить видимость моего веб-ресурса в поисковиках. Благодаря их комплексному подходу, использованию актуальных SEO-инструментов и разработке индивидуальной стратегии продвижения, я заметил значительное повышение трафика и улучшение позиций сайта. Рекомендую их как надежного партнера в SEO-продвижении.

  6. PBN sites
    We shall create a system of privately-owned blog network sites!

    Merits of our privately-owned blog network:

    We carry out everything so GOOGLE doesn’t comprehend that this is A self-owned blog network!!!

    1- We purchase web domains from distinct registrars

    2- The principal site is hosted on a VPS server (VPS is high-speed hosting)

    3- Additional sites are on distinct hostings

    4- We allocate a distinct Google account to each site with verification in Search Console.

    5- We create websites on WP, we do not utilise plugins with assistance from which malware penetrate and through which pages on your websites are generated.

    6- We don’t duplicate templates and utilize only exclusive text and pictures

    We don’t work with website design; the client, if desired, can then edit the websites to suit his wishes

  7. Understanding COSC Certification and Its Importance in Watchmaking
    COSC Validation and its Strict Standards
    Controle Officiel Suisse des Chronometres, or the Controle Officiel Suisse des Chronometres, is the official Swiss testing agency that certifies the precision and accuracy of wristwatches. COSC accreditation is a symbol of superior craftsmanship and dependability in chronometry. Not all timepiece brands follow COSC certification, such as Hublot, which instead adheres to its own strict standards with mechanisms like the UNICO, achieving comparable accuracy.

    The Science of Exact Timekeeping
    The core mechanism of a mechanical timepiece involves the mainspring, which provides energy as it loosens. This system, however, can be vulnerable to external factors that may influence its precision. COSC-accredited movements undergo demanding testing—over fifteen days in various circumstances (5 positions, three temperatures)—to ensure their resilience and dependability. The tests evaluate:

    Mean daily rate precision between -4 and +6 seconds.
    Mean variation, highest variation rates, and effects of temperature changes.
    Why COSC Accreditation Is Important
    For watch fans and connoisseurs, a COSC-validated watch isn’t just a piece of technology but a proof to lasting quality and accuracy. It signifies a timepiece that:

    Provides outstanding dependability and accuracy.
    Provides guarantee of superiority across the complete construction of the watch.
    Is apt to retain its value more effectively, making it a sound investment.
    Well-known Chronometer Manufacturers
    Several renowned manufacturers prioritize COSC certification for their watches, including Rolex, Omega, Breitling, and Longines, among others. Longines, for instance, presents collections like the Archive and Spirit, which highlight COSC-certified movements equipped with advanced materials like silicone equilibrium suspensions to enhance durability and performance.

    Historic Background and the Development of Timepieces
    The idea of the chronometer originates back to the requirement for precise timekeeping for navigational at sea, highlighted by John Harrison’s work in the eighteenth cent. Since the official establishment of COSC in 1973, the validation has become a yardstick for assessing the accuracy of luxury timepieces, sustaining a legacy of superiority in horology.

    Conclusion
    Owning a COSC-accredited watch is more than an visual selection; it’s a dedication to excellence and precision. For those valuing accuracy above all, the COSC accreditation provides peace of thoughts, ensuring that each validated watch will perform dependably under various conditions. Whether for individual contentment or as an investment, COSC-validated watches distinguish themselves in the world of watchmaking, carrying on a legacy of precise chronometry.

  8. casibom güncel
    Nihai Zamanın En Fazla Gözde Bahis Platformu: Casibom

    Kumarhane oyunlarını sevenlerin artık duymuş olduğu Casibom, nihai dönemde adından çoğunlukla söz ettiren bir iddia ve kumarhane platformu haline geldi. Ülkemizin en mükemmel bahis platformlardan biri olarak tanınan Casibom’un haftalık olarak göre değişen açılış adresi, sektörde oldukça yenilikçi olmasına rağmen itimat edilir ve kazanç sağlayan bir platform olarak tanınıyor.

    Casibom, rakiplerini geride bırakarak köklü kumarhane sitelerinin önüne geçmeyi başarılı oluyor. Bu sektörde eski olmak önemli olsa da, oyunculardan iletişimde bulunmak ve onlara erişmek da aynı derecede önemlidir. Bu noktada, Casibom’un gece gündüz servis veren canlı destek ekibi ile rahatlıkla iletişime ulaşılabilir olması önemli bir artı sağlıyor.

    Süratle artan oyuncu kitlesi ile dikkat çekici Casibom’un arka planında başarım faktörleri arasında, yalnızca kumarhane ve gerçek zamanlı casino oyunlarına sınırlı kısıtlı olmayan geniş bir hizmetler yelpazesi bulunuyor. Spor bahislerinde sunduğu kapsamlı seçenekler ve yüksek oranlar, katılımcıları çekmeyi başarıyor.

    Ayrıca, hem sporcular bahisleri hem de bahis oyunları katılımcılara yönelik sunulan yüksek yüzdeli avantajlı bonuslar da ilgi çekici. Bu nedenle, Casibom hızla piyasada iyi bir reklam başarısı elde ediyor ve önemli bir oyuncu kitlesi kazanıyor.

    Casibom’un kar getiren bonusları ve ünlülüğü ile birlikte, web sitesine abonelik ne şekilde sağlanır sorusuna da değinmek gereklidir. Casibom’a hareketli cihazlarınızdan, PC’lerinizden veya tabletlerinizden internet tarayıcı üzerinden rahatça erişilebilir. Ayrıca, platformun mobil uyumlu olması da büyük önem taşıyan bir artı sunuyor, çünkü artık neredeyse herkesin bir akıllı telefonu var ve bu akıllı telefonlar üzerinden kolayca giriş sağlanabiliyor.

    Taşınabilir cihazlarınızla bile yolda gerçek zamanlı bahisler alabilir ve yarışmaları gerçek zamanlı olarak izleyebilirsiniz. Ayrıca, Casibom’un mobil uyumlu olması, ülkemizde kumarhane ve oyun gibi yerlerin meşru olarak kapatılmasıyla birlikte bu tür platformlara erişimin önemli bir yolunu oluşturuyor.

    Casibom’un itimat edilir bir casino web sitesi olması da önemlidir bir avantaj sağlıyor. Lisanslı bir platform olan Casibom, sürekli bir şekilde keyif ve kar elde etme imkanı sunar.

    Casibom’a üye olmak da oldukça kolaydır. Herhangi bir belge şartı olmadan ve ücret ödemeden platforma rahatça üye olabilirsiniz. Ayrıca, web sitesi üzerinde para yatırma ve çekme işlemleri için de birçok farklı yöntem vardır ve herhangi bir kesim ücreti isteseniz de alınmaz.

    Ancak, Casibom’un güncel giriş adresini izlemek de elzemdir. Çünkü canlı bahis ve casino platformlar popüler olduğu için yalancı siteler ve dolandırıcılar da belirmektedir. Bu nedenle, Casibom’un sosyal medya hesaplarını ve güncel giriş adresini periyodik olarak kontrol etmek önemlidir.

    Sonuç, Casibom hem itimat edilir hem de kar getiren bir kumarhane web sitesi olarak ilgi çekiyor. Yüksek bonusları, geniş oyun seçenekleri ve kullanıcı dostu taşınabilir uygulaması ile Casibom, kumarhane sevenler için ideal bir platform sunuyor.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *