Kognitiv Terapi / Psykolog Jonas Sandberg

psykolog, terapi, hypnos

Hvordan du mår og fungerer er i stor grad bestemt av hvordan du tenker. Når du kommer til oss begynner vi alltid med å arbeide kognitivt. Vi snakker om problemene du opplever at du har. Dermed kan du bedre forstå hvordan

• det du tenker og

• måten du forholder deg til dine tanker

bidrar til å skape dine problemer.

Mens din bevissthet om dette gradvis øker hjelper vi deg med å utvikle nye for deg selv bedre tankestrategier. Dermed skaper vi forutsetninger for at du skal kunne endre ikke bare din måte å tenke og forholde deg til dine tanker, men også andre atferder som du må endre for å kunne løse det du opplever som dine problemer. I tillegg forbedres din evne til å kommunisere med deg selv og andre. På den måten kan du forebygge og løse konflikter som kan oppstå i forhold til deg selv, din nærmeste familie og til dine venner og arbeidskolleger. Dermed reduserer du også unødvendig negativt stress.

psykolog, terapi, hypnos

STÄLLA EN FRÅGA

Stäng

Din fråga har skickats!

Vänligen fyll i formuläret nedan.

Ditt Namn *
Din e-post *
Webbplats (omfatta http://)
Ämne *
fråga *
* Obligatoriskt fält