Vecka 47-2013: Onödiga tankar II
Vivi: Det talas och skrivs mycket om positivt tänkande men du uppmanar mig inte att tänka positivt. Peter: Det är bättre att tänka positivt än negativt men riktar man bara in sig på att tänka positivt är risken att man lägger de positiva ta...
läs merVecka 46-2013: Onödiga tankar
Peter: Då du observerar dina tankar ställer du dig utanför dem, betraktar dem på avstånd. Du avidentifierar dig med dem. Vivi: Vad händer då med tankarna? Peter: Då försvagas de negativa och andra onödiga tankarna alltmer och till slut för...
läs merVecka 45-2013: Att lyssna på olika sätt
Peter: Jag föreslår att du kompletterar din hypnosträning med att på egen hand lyssna på de cd-skivor jag spelar in åt dig. Vivi: Ska jag lyssna på något speciellt sätt? Peter: Det är naturligt att du i början försöker tränga in i och f...
läs merVecka 44-2013: Kan hypnos upplevas negativt?
Vivi: Kan man bli försatt i hypnotiskt tillstånd mot sin vilja? Peter: I scenhypnos, även kallad estradhypnos, kan man låta sig övertalas att ställa upp som försökskanin även om man av olika skäl egentligen inte vill. Vivi: Att ställa sig...
läs merVecka 43-2013: Kroppen – ett redskap
Vivi: Du uppmanar mig att observera allt som finns runtomkring mig med tillägget “bÃ¥de inne i och utanför din kropp”. Men hur kan inne i min kropp samtidigt vara runtomkring mig? Peter: Din kropp är pÃ¥ samma gÃ¥ng ditt hem, din spege...
läs merVecka 41-2013: Observera och “observera bort”
Vivi: Du har sagt att när jag i tillräckligt hög grad är observatör sorterar mitt undermedvetande, min inre del, bort de tankar, känslor, föreställningar och fysiska rörelser och reaktioner som den anser onödiga. Peter: Ja. Till det onödi...
läs merVecka 40-2013: Alla kan hypnotiseras
Vivi: Jag har läst att det finns människor som inte klarar att gå in i hypnos. Peter: Ja, man har tidigare haft uppfattningen att en del, ca tjugo procent, inte klarar det, men som tur är stämmer inte det. Du kanske kommer ihåg att jag nämnt a...
läs merVecka 39-2013: Om att sluta röka
Vivi: Vi har talat om att problem kan ligga olika djupt och du gav som exempel rökning. Kan man bara träna bort rökbehovet om det inte har några djupare rötter? Peter: Ja, om rökningen uteslutande är en dålig vana är det som regel inte svår...
läs merVecka 38-2013: “The Society of Two”
Vivi: Kan man komma lika djupt in i hypnotiska tillstånd när man använder sig av självhypnos som i heterohypnos när man låter en utomstående försätta sig i sådana tillstånd? Peter: I princip kan man det men det förutsätter att man inte b...
läs merVecka 37-2013: Problemen ligger olika djupt
Peter: Använder du dig av hypnosorienterade metoder kan du göra det på olika sätt. Det kallas heterohypnos då du med hjälp av en hypnoskunnig coach och hypnoterapeut låter dig förflyttas in i hypnotiska tillstånd. Men du kan lära dig att me...
läs merVecka 36-2013: Att välja metod
Vivi: Det finns så många experter som rekommenderar olika metoder. Man kan lätt bli förvirrad av det stora utbudet. Hur ska man kunna välja? Peter: Det viktiga är att du väljer en metod och en coach eller terapeut som du känner att du litar p...
läs merVecka 25-2013: Vägen är målet
Vivi: Du har sagt att hypnos är ett naturligt tillstånd och att alla människor kan hypnotiseras. Det måste ju i princip betyda att du hela tiden behöver anpassa ditt arbetssätt till den människa du har framför dig. Du kan inte ha någon stand...
läs merVecka 24-2013: Hälsa och ohälsa
Vivi: Ibland upplever människor det som en lättnad då de får en diagnos för att deras symptom då får en förklaring. I en bok jag läst betonar författaren att en diagnos från början är en absolut förutsättning för att kunna ge en männ...
läs merVecka 23-2013: Symptom har en funktion
Vivi: När jag tänker på alla mina problem förstår jag egentligen inte hur jag klarat att vara mamma, att sköta jobbet och allt annat så bra som jag faktiskt tycker att jag gjort. Peter: Men det förstår jag. Du har så mycket friskt i dig. De...
läs merVecka 22-2013: Vem har kontrollen?
Vivi: Jag är orolig för att förlora självkontrollen i hypnos. Finns det risk för det? Peter: Jag föreslÃ¥r att vi inte använder ordet självkontroll. Det du kan ha kontroll över i ett vanligt vaket och i hypnotiskt tillstÃ¥nd är inte dig sjÃ...
läs merVecka 21-2013: Ett steg vidare från Freud
Vivi: När du talar om den inre delen pÃ¥minns jag om Freud och ändÃ¥ tycker jag det finns en fundamental skillnad mellan ditt synsätt och hans. För det första undviker du att tala om vÃ¥rt omedvetna. Peter: I min artikel “Det medvetna unde...
läs merVecka 20-2013: Observationsträning
Vivi: Jag tänkte mig att jag skulle bli hypnotiserad till hälsa. Nu undrar jag hur du egentligen kommer att hjälpa mig. Peter: Det jag kommer att hjälpa dig med är • att genom observationsträning bli kvitt de onödiga tankar m.m. som kan l...
läs merVecka 19-2013: Medvetandet – en modell
Peter: Den resa vi gör i vårt inre med hypnosens hjälp kan vi lättare förstå om vi utgår från en schematisk bild eller modell av medvetandets olika delar. Föreställ dig ditt inre i form av en frukt, t.ex. en persika, med ett skal, därunder...
läs merVecka 18-2013: Hypnos, trans och rus
Vivi: Ibland använder man ordet trans i stället för hypnos. Peter: Ordet trans är besläktat med transcendera som betyder att övergå från ett tillstånd till ett annat. Från ett vanligt vaket tillstånd till ett tillstånd bortom sinnevärlde...
läs merVecka 17-2013: Hypnos i modern tappning
Vivi: Jag har haft en föreställning om att de symptom jag vill bli kvitt lätt skulle kunna “hypnotiseras bort” om jag lägger dem i händerna pÃ¥ en expert. Peter: Det är mÃ¥nga som kommer till mig med traditionella och t.o.m. helt f...
läs merStresshåndtering
Verden af i dag har mange fordele. Ved hjælp af moderne teknologi kan vi kommunikere, udvikle og bevæge os hurtigt og effektivt.læs mere ...
läs merHvad er bearbejdning?
Vi har fått frågan: Vad är skillnaden mellan kognitiv hypnos och kognitiv hypnoterapi? Svaret är: I terapi bearbetar man. Det kan vara motiverat att närmare reda ut begreppet bearbetning som används allmänt i terapisammanhang. I konkret bemär...
läs merBarnet i os
Att våra barndomsupplevelser har en helt avgörande betydelse för vårt liv som vuxna har dokumenterats ur olika perspektiv och med olika terminologi. Även om det råder enighet om detta finns det olika uppfattningar om nyttan och nödvändigheten...
läs merHypnose – tilstand og metode
Då man talar om hypnos kan man syfta på två olika saker: • hypnos som metod • hypnos som tillstånd Med hjälp av metoden hypnos kan man komma in i hypnotiska tillstånd. Om vi börjar med att betrakta hypnos som tillstånd kan v...
läs merBørnehypnose
Indledning Der er mange behandlingsformer som kan hjælpe børn som står i forskellige udfordringer, individuelt og i familien. For eksempel mentalisering baseret på familieterapi (Bateman og Fognagy 2012), individuel børneterapi (Tron Diset 20...
läs merChef for dine tanker
Om du betraktar dina tankar som dina verktyg eller redskap kanske du upplever att det är dags att börja städa i verktygslådan. När du gör dig kvitt dina negativa och andra onödiga tankar försvinner också onödiga känslor som oro och ångest...
läs merObservationstræning – det første skridt pÃ¥ vejen ind
Vi kan ibland lättare förstå företeelser och processer om vi föreställer oss dem i bilder och liknelser. Jag ber dig därför föreställa dig att du är som en frukt, t.ex. en persika, med ett skal, fruktkött och innerst en kärna. Skalet är...
läs merDen bevidste underbevidstheden
Vad eller vem är det som får dig att komma upp ur sängen då du vaknar på morgonen? Att stänga av väckarklockan innan du ens vaknat? Att duscha, klä dig, göra allt detta som sker helt automatiskt utan den minsta eftertanke eller avsikt? Du sv...
läs mer“Ingen ville nogensinde være i stand til at hypnotisere mig”
Låt oss granska detta inte helt ovanliga påstående i ljuset av det vi i dag vet om modern hypnos. Människans förmåga att gå in i hypnotiska tillstånd varierar men alla kan lära sig hypnos. Tidigare hade man uppfattningen att en del, ca tjugo...
läs merAt gå i hypnose: En klients beskrivelse
Hur är det egentligen att förflytta sig från ett vanligt vaket medvetandetillstånd till ett hypnotiskt? Många ställer den frågan. Det kan vara svårt att ge ett allmängiltigt svar på frågan om hur hypnos induceras eftersom det finns olika h...
läs merTraumebehandling under hypnose
Det förefaller som om intresset för hypnos ligger i tiden, men de föreställningar många har av hypnos bygger på den som förekommer i underhållningsbranschen och som går under benämningen scen- eller estradhypnos. Samtidigt gör forskare och...
läs merEr du dine tanker?
“Jag är en idiot”, säger min klient Vivi dÃ¥ hon kommer in till min mottagning. Min frÃ¥gande uppsyn fÃ¥r henne att genast motivera sitt pÃ¥stÃ¥ende. Hon berättar hur hon nyss betedde sig dÃ¥ hon besökte toaletten i väntrummet, hur h...
läs mer
