Head of the Tanks

If you think of your thoughts as your tools or implements, you may find it’s time to start cleaning out your toolbox. When you get rid of your negative and other unnecessary thoughts, unnecessary feelings such as worry and anxiety and various types of physical symptoms such as eg unnecessary tension, ie everything that the […]

ATT KÄNNA MENING I LIVET ÄVEN EFTER 60!

När man passerat eller närmar sig pensjonsåldern är det inte alltid självklart att man känner mening. Yrkeskarriären är slut eller håller på att ta slut. Självfallet känns det meningsfullt att värna om barn och barnbarn men räcket det? Även om du, efter bästa förmåga, håller dig fysiskt fit kanske du undrar: vad skall du använda […]

MITT I LIVET WORKSHOP PÅ PHUKET!

För dig som i egenskap av senior har tid och lust att, när höst och vinermörkret sänker sig över våra nordiska länder, åka iväg till ett tropiskt klimat för att ta hand om din hälsa och bolla livsfrågor med likasinnade. Vi håller till på Kamala Heights som är ett retreatcenter som vi byggt upp för […]

60+ ETT NYTT LIV

Förutsättningarna för oss över 60 att ha ett meningsfullt liv har troligen aldrig varit större. Är vi friska, har tillräckligt bra ekonomi har vi troligen möjligheten att njuta av den nyvunna friheten genom att resa, upptäcka och uppleva världen. Men även om det är så är det inte givet att vi är helt nöjda i […]

Barnet inom oss

Att våra barndomsupplevelser har en helt avgörande betydelse för vårt liv som vuxna har dokumenterats ur olika perspektiv och med olika terminologi. Även om det råder enighet om detta finns det olika uppfattningar om nyttan och nödvändigheten av att arbeta med barndomsupplevelser för att lösa psykologiskt betingade problem i vuxen ålder. När och varför kan […]

Vad är bearbetning?

Vi har fått frågan: Vad är skillnaden mellan kognitiv hypnos och kognitiv hypnoterapi? Svaret är: I terapi bearbetar man. Det kan vara motiverat att närmare reda ut begreppet bearbetning som används allmänt i terapisammanhang. I konkret bemärkelse handlar det om att omforma, förbättra upplevelsematerial på sätt som leder till utveckling. Att bearbeta kan användas synonymt […]

Vecka 47-2013: Onödiga tankar II

Vivi: Det talas och skrivs mycket om positivt tänkande men du uppmanar mig inte att tänka positivt. Peter: Det är bättre att tänka positivt än negativt men riktar man bara in sig på att tänka positivt är risken att man lägger de positiva tankarna ovanpå de gamla negativa. Då blir det som att försöka plantera […]

Vecka 47-2013: Onödiga tankar II

Vivi: Det talas och skrivs mycket om positivt tänkande men du uppmanar mig inte att tänka positivt. Peter: Det är bättre att tänka positivt än negativt men riktar man bara in sig på att tänka positivt är risken att man lägger de positiva tankarna ovanpå de gamla negativa. Då blir det som att försöka plantera […]

Vecka 47-2013: Onödiga tankar II

Vivi: Det talas och skrivs mycket om positivt tänkande men du uppmanar mig inte att tänka positivt. Peter: Det är bättre att tänka positivt än negativt men riktar man bara in sig på att tänka positivt är risken att man lägger de positiva tankarna ovanpå de gamla negativa. Då blir det som att försöka plantera […]

Vecka 46-2013: Onödiga tankar

Peter: Då du observerar dina tankar ställer du dig utanför dem, betraktar dem på avstånd. Du avidentifierar dig med dem. Vivi: Vad händer då med tankarna? Peter: Då försvagas de negativa och andra onödiga tankarna alltmer och till slut försvinner de helt. Vivi: Blir bara de viktiga, nödvändiga tankarna kvar då jag observerar tillräckligt mycket? […]